Caramba! Ganhar apenas 6 quilos após a formatura pode ter consequências assustadoras para a saúde

Calcule essas libras agora ou pague as consequências mais tarde.

Um estudo na revista JAMA acompanhou os resultados de saúde de mais de 118.000 adultos por pelo menos 26 anos. Quando os participantes tinham 30 anos ou mais, os pesquisadores perguntaram às mulheres e homens o que eles pesavam nas idades de 18 e 21 anos, respectivamente, para calcular quanto eles ganhavam 55 anos. 2 diabetes, pressão alta e câncer. (Pense que você pode estar em risco? Tente estas maneiras eficazes de evitar o câncer.)





Em média, as mulheres ganharam 28 libras e os homens ganharam 21 libras entre a idade adulta jovem e 55 anos de idade. Mas o verdadeiro kicker? Mesmo ganhando muito menos do que isso - até 15 kg - ainda estava ligado a problemas de saúde mais tarde na vida.

Those who’d gained a moderate amount of weight (between six and 22 pounds) were more likely to get type 2 diabetes, high blood pressure, cardiovascular disease, and obesity-related cancer than those who’d gained less or lost weight, the study found. (Don’t miss these eating habits proven to prevent diabetes.) Plus, those who didn’t gain much weight were more likely to have healthy aging