Por que você tem que beber água após uma massagem?

Pelos editores de YouBeauty.com

Por que você tem que beber água após uma massagem?

O cientista: Michele Naumann Carlstrom, massagista licenciada no Hospital para cirurgia especial Em Nova Iórque.

A resposta: Se você já recebeu uma massagem, seja em um spa, uma clínica de medicina esportiva ou um quiosque no aeroporto, é provável que seu massagista o tenha instruído a beber muita água ao chegar em casa (ou onde quer que suas viagens tenham levou você). As razões para isso são duplas.






gráfico de reflexologia topo do pé esquerdo

Em primeiro lugar, as massagens são desidratantes. Amassar e trabalhar o músculo faz com que o fluido seja bombeado para fora do tecido mole e para o sistema circulatório, de onde segue em direção aos rins. É por isso que muitas pessoas precisam fazer xixi logo após uma massagem. (Naumann Carlstrom diz que alguns de seus clientes não conseguem se levantar da mesa rápido o suficiente.) Você tem que repor toda a água perdida - bebendo mais.

Depois, há a questão dos resíduos metabólicos, que são produzidos pelos músculos no decorrer das funções diárias. Quando seus músculos estão tensos ou você tem um grande nó, isso restringe a circulação nessas áreas, inibindo a capacidade do corpo de eliminar esses resíduos. E, uma vez que músculos tensos são provavelmente o que o levou a marcar uma consulta de massagem em primeiro lugar, é provável que haja algum comprometimento da circulação. A massagem relaxa a tensão, liberando as vias circulatórias e permitindo que os resíduos metabólicos nitrogenados sejam despejados no sistema. Beber fornece aos rins a água de que precisam para eliminar com eficácia os resíduos recém-liberados. Então, mais uma vez, volta a fazer xixi.

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