A verdade sobre pílulas dietéticas

Tomar uma pílula pode ser um atalho para a perda de peso? Em caso afirmativo, como você sabe o que é seguro para engolir?

A verdade sobre pílulas dietéticas

Fazer dieta tornou-se uma obsessão nacional e uma indústria multibilionária. Na verdade, quase um quarto de todos os americanos dizem que estão fazendo dieta. Considerando que mais da metade de nós está acima do peso, comer bem e fazer exercícios são ótimas maneiras de ficar saudável, mas há uma estratégia de perda de peso que pode fazer mais mal do que bem - pílulas dietéticas.

Existem mais de uma dúzia de medicamentos prescritos e centenas de medicamentos e suplementos de ervas para perda de peso. Eles atuam de várias maneiras: suprimindo seu apetite, aumentando seu metabolismo ou evitando que seu corpo absorva a gordura que você ingere. Este é o seu guia para algumas escolhas populares e o que você precisa saber para jogar pelo seguro.






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Suplementos Herbais

Laranja amarga tem sido usado por muitos anos em outras partes do mundo. Muito parecido com a sinefrina química liberada naturalmente, aumenta sua energia e reduz seu apetite. A liberação de sinefrina é acionada quando você precisa fugir de um perigo real, mas não é o tipo de produto químico que você deseja flutuar livremente em seu sistema, pois pode aumentar a pressão arterial o suficiente para causar um derrame.

Hoodia pode ser encontrado em formas líquidas, pílulas e até mesmo em pirulitos. Originalmente usada por líderes africanos quando eles estavam embarcando em uma longa jornada para caçar ou guerrear, a substância derivada de planta aumenta a quantidade de energia no cérebro, o que diz ao seu corpo que você tem combustível suficiente e não precisa mais comer. A droga tornou-se tão popular nos Estados Unidos que mais Hoodia foi vendido aqui no ano passado do que jamais foi feito em países africanos.

Comprador Cuidado

Você pode pensar que tudo o que encontrar em uma farmácia é seguro e eficaz. Mas isso está longe de ser verdade. A Food and Drug Administration (FDA) não regulamenta muitos produtos sem receita, incluindo suplementos de ervas. Isso significa que você não tem ideia de quanto do ingrediente ativo está realmente no produto, se funcionará e, o mais importante, se contém substâncias nocivas. Uma investigação recente da FDA descobriu que quase 70 tipos de pílulas dietéticas contêm, na verdade, drogas perigosas.

Prescrição de medicamentos


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Esses medicamentos são regulamentados pelo FDA, mas os médicos ainda são cautelosos ao prescrevê-los. Eles só são administrados a pessoas com índice de massa corporal (IMC) superior a 30 ou IMC de 27 em conjunto com outros problemas de saúde, como diabetes, pressão alta ou colesterol alto. Isso porque essas drogas, que interferem no sistema muito complicado que nos leva a comer, podem ser arriscadas de usar.

Comprador, cuidado : Tomar muito da medicação ou não seguir exatamente as instruções do seu médico pode levar a um aumento da frequência cardíaca, palpitações e sono insatisfatório, os quais podem resultar em um risco maior de ataque cardíaco e derrame.

Medicamentos sem receita

Orlistat é o único produto aprovado pelo FDA que influencia a forma como a gordura é absorvida por nossos corpos. Ele reveste o sistema intestinal, parando as enzimas que normalmente digerem a gordura, permitindo que nosso corpo a absorva. Se você não absorver gordura, não poderá absorver calorias.

Comprador Cuidado : Se você comer muita gordura (um prato de nachos de queijo, por exemplo), vai sobrecarregar o organismo e sofrer de inchaço, gases e oleosidade, fezes soltas e frequentes. Para evitar essa complicação, você deve manter a ingestão total de gordura em 30% ou menos (que é realmente como o medicamento faz seu trabalho) e tentar tomar cascas de psyllium ou outros suplementos ricos em fibras para auxiliar o processo digestivo. O orlistat também inibe a capacidade do corpo de absorver vitaminas importantes, como A, D e E, por isso é importante tomar um multivitamínico junto com ele.

Perda de peso do médico em uma xícara

A cafeína é uma forma saudável de iniciar uma dieta alimentar. Duas xícaras de Preto café (sem creme, sem açúcar) por dia aumentará seu metabolismo. Verifique com seu médico antes de colocar isso em prática.