Os segredos de saúde que seu médico pode contar com seu aperto de mão

Seu tremor é mais um peixe morto do que um punho de ferro? Pode ser um sinal de alerta para toda uma série de doenças, incluindo doenças cardíacas.

Sata Production / ShutterstockHá muitas coisas que o seu aperto de mão diz ao mundo sobre você. Mas, de acordo com vários novos estudos, também pode revelar uma muitos sobre sua saúde.

Em um estudo publicado no mês passado no British Medical Journal , cientistas da Universidade de Glasgow descobriram que os médicos podem prever sua saúde geral avaliando sua força de preensão ao apertar as mãos. Especificamente, eles descobriram que a força de preensão mais fraca em mais de meio milhão de pessoas entre as idades de 40 e 69 que eles avaliaram e acompanharam ao longo dos anos foi associada a um maior risco de doenças cardíacas e pulmonares e câncer (incluindo colorretal, pulmonar e mama), bem como um maior risco de morte por essas doenças. E quanto mais jovem a pessoa, mais um aperto de mão fraco era preditivo de algumas doenças. Descubra o que mais o seu aperto de mão revela sobre você.





Seu aperto de mão também pode revelar o quão saudável é o seu cérebro, de acordo com cientistas de várias instituições europeias conceituadas, escrevendo em outro estudo recente fora do Reino Unido. Os resultados, com base em dados envolvendo 475.397 pessoas e publicados no Jornal de psicoses e distúrbios cerebrais relacionados , mostraram que apertos de mão mais fortes previam melhor funcionamento cerebral de maneira geral , de acordo com EurekaAlert. Os testes incluíram velocidade de reação, solução lógica de problemas e vários testes diferentes de memória, e a associação entre o aperto de mão e a função cerebral foi consistente em todas as idades.

Ao levar em consideração vários fatores, como idade, sexo, peso corporal e educação, nosso estudo confirma que as pessoas mais fortes realmente tendem a ter cérebros que funcionam melhor, co-autor do estudo, Joseph Firth, PhD, pesquisador do NICM O Instituto de Pesquisa em Saúde da Western Sydney University e o Honorary Research Fellow da Universidade de Manchester, disseram à EurekaAlert. Existe uma conexão clara entre força muscular e saúde cerebral, conclui o Dr. Firth. Preste atenção a esses sinais de que seu cérebro está envelhecendo mais rápido do que você.

Podemos ficar mais saudáveis ​​desenvolvendo um aperto de mão melhor? O grupo de pesquisa do Dr. Firth já havia determinado, no decorrer de outros estudos, que o exercício aeróbico pode melhorar a saúde do cérebro, e agora eles conduzirão estudos adicionais para determinar se podemos tornar nosso cérebro mais saudável, fazendo coisas para fortalecer nossos músculos. Dito isto, os resultados de um estudo de 2015 realizado por cientistas do Instituto de Pesquisa em Saúde da População da Universidade McMaster e da Hamilton Health Sciences, publicados em The Lancet, sugere que podemos melhorar nossas chances de sobreviver a problemas médicos crônicos se desenvolvermos mais força muscular. Nesse estudo, os pesquisadores mediram a força de preensão (usando um dispositivo chamado dinamômetro) em quase 140.000 adultos em 17 países e acompanharam sua saúde por uma média de quatro anos.

Curiosamente, a força de preensão foi um melhor preditor de morte ou doença cardiovascular do que a pressão arterial, de acordo com Howard LeWine, MD, escrevendo para o Harvard Health Blog.

Confira estes outros sinais que as pessoas podem estar usando para avaliá-lo, o que você provavelmente nunca pensou até agora!


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