Quão rápido o álcool pode envelhecer você?

Beber álcool pode realmente acelerar o processo de envelhecimento? Bem, a verdade é que sim, pode fazer você envelhecer mais rápido, causando rugas. Isso inclui rugas prematuras, perda de colágeno, elasticidade, vermelhidão, desidratação e inchaço. No entanto, é a quantidade e a frequência com que você bebe que realmente importa. Na verdade, existem alguns estudos recentes que indicam que o álcool tem alguns benefícios para a saúde - quando você bebe com moderação.

Beber álcool pode realmente acelerar o processo de envelhecimento? Bem, a verdade é que sim, pode fazer você envelhecer mais rápido, causando rugas. Isso inclui rugas prematuras, perda de colágeno, elasticidade, vermelhidão, desidratação e inchaço. No entanto, é a quantidade e a frequência com que você bebe que realmente importa. Na verdade, existem alguns estudos recentes que indicam que o álcool tem alguns benefícios para a saúde - quando você bebe com moderação.

Para começar, não há nutrientes no álcool. Na verdade, o álcool pode afetar adversamente seus níveis de nutrição, causando um esgotamento de nutrientes saudáveis ​​que ajudam a transportar oxigênio por todo o corpo. Especificamente, o álcool pode ter um grande impacto negativo no seu nível de vitamina A, que é um antioxidante muito importante para a sua pele / corpo e é vital na regeneração de novas células.





A vitamina A também é extremamente importante na produção de colágeno. Quando você tem menor quantidade de colágeno, perde elasticidade da pele. O colágeno e a elasticidade são o que mantém a pele macia, firme e com aparência jovem. Bebendo em excesso, você na verdade acelera o processo de envelhecimento, porque já está perdendo colágeno e elasticidade com o envelhecimento. Sua pele facial já é tão delicada em comparação com outras áreas do corpo. Estamos constantemente expostos à poluição, poluição, fumaça e ao sol. Quanto mais você bebe em excesso, mais você está acelerando o relógio.

De acordo com as Diretrizes Dietéticas do Governo dos Estados Unidos, um nível moderado de bebida é de até um drinque por dia para mulheres e até dois drinques por dia para homens. Uma bebida é 5 onças fluidas de vinho, 12 onças fluidas de cerveja normal ou 1,5 onças de licor destilado à prova de 80.


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Quando o álcool é metabolizado, ele funciona como um vasodilatador, pois dilata os vasos sanguíneos que levam o sangue ao rosto. Isso pode causar vermelhidão, bem como inchaço ou inchaço. Quando você consome muito álcool por um longo período de tempo, os vasos sanguíneos continuam a crescer e aumentar. Isso acabará por levar a uma perda de tom de pele e / ou vermelhidão permanente, incluindo pele manchada e semelhante à rosácea. Essa vermelhidão também pode se transformar em capilares rompidos ou vasos que podem estourar, especialmente ao redor do nariz e do rosto.

O álcool também é muito desidratante, pois atua como um diurético. Quanto mais você bebe, mais desidratado você fica. Uma boa regra é beber água ou uma bebida não alcoólica entre as bebidas para manter-se hidratado enquanto saboreia sua bebida favorita. Você ficará feliz em ter sua pele hidratada e seu corpo vai adorar você por evitar uma desagradável ressaca matinal.

A maioria das pessoas sabe e entende que o alcoolismo é uma doença e que os efeitos a longo prazo podem ser prejudiciais à saúde. Beber pesado por longo prazo pode causar doenças do fígado, danos cerebrais, doenças cardíacas e até mesmo contribuir para o câncer de mama.

Também é muito importante saber que as mulheres realmente metabolizam o álcool de maneira diferente dos homens. As mulheres obtêm uma concentração maior de álcool na corrente sanguínea e na química cerebral. As mulheres são tipicamente menores em estatura e tamanho, o que explica por que as mulheres costumam sentir os efeitos do álcool muito mais rápido do que os homens.

Depois de explicar todos os efeitos negativos do álcool, aqui estão algumas boas notícias para aqueles de nós que gostam de beber. Estudos demonstraram que beber moderadamente pode ajudar a diminuir o colesterol e diminuir o risco de ataque cardíaco (em comparação com os que não bebem, especialmente em homens mais velhos). O álcool pode ajudar a diminuir o risco de diabetes, melhorando a sensibilidade do corpo à insulina. Também pode ajudar a diminuir o risco de demência.

Saber todos os efeitos positivos e negativos da bebida ajuda a entender que tudo se resume à moderação. Tente manter um equilíbrio saudável, divirta-se e cuide bem de si mesmo.


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