Benefícios desconhecidos do Honey

Não há nada no mundo igual ao mel. Por milhares de anos, o mel foi usado em todo o mundo e em quase todas as culturas. Os antigos egípcios usavam-no como moeda, como o ouro, e misturavam-no aos vinhos que ofereciam aos seus deuses. Os alemães o usaram para adoçar bebidas alcoólicas como hidromel, cidra e cerveja. Nos Estados Unidos, os índios americanos o colocaram para funcionar como conservante de frutas e base para medicamentos fitoterápicos.

Benefícios desconhecidos do HoneyBenefícios desconhecidos do Honey

Não há nada no mundo igual ao mel. Por milhares de anos, o mel foi usado em todo o mundo e em quase todas as culturas. Os antigos egípcios usavam-no como moeda, como o ouro, e misturavam-no aos vinhos que ofereciam aos seus deuses. Os alemães o usaram para adoçar bebidas alcoólicas como hidromel, cidra e cerveja. Nos Estados Unidos, os índios americanos o colocaram para funcionar como conservante de frutas e base para medicamentos fitoterápicos.

A maioria das pessoas usa mel para adoçar alimentos e bebidas, mas poucos percebem que é um alimento poderoso, auxiliar de beleza e um antibiótico tópico. O mel contém naturalmente 18 aminoácidos, além de pequenas quantidades de muitas vitaminas e minerais. Os contos de velhas esposas que ouvimos muitas vezes são baseados na verdade, já que o mel é usado na medicina popular há milhares de anos. O mel pode não apenas aliviar e lubrificar a dor de garganta, mas por causa de seu perfil rico em nutrientes, ele tem sido usado interna e externamente para uma variedade de outros benefícios, incluindo:






como fazer uma limpeza de suco de 3 dias

Melhor desempenho atlético: Muitos atletas dependem de carboidratos para um aumento de energia durante o treinamento intenso. Estudos mostraram que a glicose encontrada no mel, mais outros açúcares naturais, podem fornecer o mesmo impulso aos atletas. Em vez de consumir açúcares refinados e xarope de milho com alto teor de frutose, que está na minha lista como uma das piores coisas que podemos consumir e é encontrada em muitas bebidas esportivas, opte por um impulso totalmente natural de mel.

Melhor sono e relaxamento: O mel pode promover relaxamento e ajudar a facilitar o seu sono à noite. O açúcar natural encontrado no mel aumenta ligeiramente nossa insulina e permite que o triptofano, o composto famoso por nos deixar com sono depois de comer peru no Dia de Ação de Graças, entre em nossos cérebros com mais facilidade. Tomar uma colher de mel antes de dormir pode ajudá-lo a ter um sono reparador.

Menos alergias: Tomar um mel cru de alta qualidade local por dois meses antes da estação das alergias pode realmente diminuir suas alergias. As abelhas carregam o pólen que agrava as alergias sazonais, e parte desse pólen passa a fazer parte do mel. Consumir mel diariamente antes da estação das alergias pode ajudar seu corpo a se acostumar com o pólen e imunizá-lo contra ele.

Cortes curados e arranhões : O mel tem propriedades antibacterianas que evitam a infecção em pequenas abrasões. Além disso, sua espessura protegerá contra bactérias e sujeira que entrem na ferida. Simplesmente passe um pouco de mel no corte e cubra com um curativo.

Pele hidratante : O mel não só atrai água como ajuda a absorvê-la e retê-la no cabelo e na pele. Por isso, o mel é adicionado a inúmeros xampus, sabonetes e cosméticos. Você pode desfrutar dos benefícios hidratantes do mel em casa, misturando-o com leite para um tratamento facial, adicionando-o à água do banho para amaciar a pele ou misturando-o com azeite de oliva como um condicionador natural para o cabelo. Você pode até fazer seu próprio esfoliante hidratante: basta adicionar sal marinho ou aveia triturada ao mel e esfregar no corpo.

O mel é um dos alimentos mais versáteis da Mãe Natureza. Não serve apenas como um adoçante delicioso e totalmente natural, mas é uma ferramenta útil para manter um corpo saudável e uma aparência brilhante. Por que você acha que é tão popular há milhares de anos?