Comer para viver

O incrível programa rico em nutrientes para perda de peso rápida e sustentada

Comer para viver: o programa incrível rico em nutrientes para perda de peso rápida e sustentadaComer para viver: o programa incrível rico em nutrientes para perda de peso rápida e sustentada

Em seu livro, Eat to Live, Dr. Joel Fuhrman apresenta um plano revolucionário de 6 semanas para ajudá-lo a perder peso e mudar a maneira como você pensa sobre comida. Seu método é simples: saúde = nutrientes / calorias. Quanto mais alta a proporção de nutrientes para calorias, menos você anseia por alimentos com alto teor calórico que engordam. Leia este trecho do Capítulo 1 do Eat to Live para saber por que você deve mudar sua dieta e quais passos simples você deve começar hoje.

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