A Dieta do Dia de Folga: Baixe o Plano

Imprima o plano completo para alcançar seus objetivos de saúde e dieta de uma vez por todas!

A Dieta do Dia de Folga: Baixe o Plano

Comece a dieta do dia livre para ajudá-lo alcance seus objetivos de perda de peso este ano . Com base em planos de dieta de sucesso anteriores, juntamente com a adição da ciência mais recente dos maiores especialistas O novo plano do médico oferece a você a única coisa que você sempre quis em uma dieta - um dia de folga! Escolha um dia da semana para fazer alarde e comer o que quiser durante o planejamento, o que o ajudará a cumpri-lo e a obter resultados duradouros.

Os blocos de construção do plano são simples. Depois de começar o dia com água quente com limão, seu cardápio diário incluirá as opções para comer ou bebida seu café da manhã e, em seguida, planeje seu almoço, jantar e lanches para o resto do dia com a ajuda de esta lista de compras . Além disso, não se esqueça de levar o Avaliação da dieta de folga para descobrir a qual grupo de apoio social você pertence ao iniciar o plano. Com tantas dicas e ferramentas em cima de um dia para tirar completamente, esta dieta é uma mudança de estilo de vida fácil e saudável que você realmente pode sustentar.





Saiba mais sobre o plano com estes recursos:

Perguntas frequentes sobre dieta de folga

Calendário de ajuste de dieta de folga

Dieta de folga e estratégias para o dia de folga

Instruções para dieta de folga