A melhor limpeza para todos os objetivos de saúde

Esteja você procurando perder peso, ganhar energia ou melhorar seu tom de pele, essas três limpezas ajudam a identificar seus problemas rapidamente.

Alcance seu objetivo de saúde rapidamente com uma limpeza! O médico escolheu as três melhores limpezas para pessoas que querem perder peso, ter uma pele brilhante ou aumentar seus níveis de energia. Esses planos são fáceis de seguir e muito gostosos para começar!

A melhor limpeza para perda de peso: a limpeza de 3 dias

Regras de limpeza:





1. Sem alimentos sólidos por três dias.

2. Deve incluir gorduras saudáveis.

3. Beba três refeições líquidas e água com limão durante todo o dia.


o que comer para o seu tipo de corpo

Limpe as receitas:

  • Café da manhã : Um smoothie feito com extrato de baunilha, manteiga de amêndoa, leite de coco sem açúcar e proteína em pó.
  • Almoço : Um smoothie feito com abacate, pêra, gengibre, limão e água de coco.
  • Lanche : Um smoothie feito com espinafre, aipo, pepino, limão e maçã.
  • Jantar : Uma sopa feita com caldo de vegetais orgânicos com puré de cenoura, espinafre e coentro.

A melhor limpeza para pele brilhante: a limpeza de desintoxicação da pele

Regras de limpeza:

1. Troque uma refeição por dia.

2. Sem laticínios.

3. Sem carboidratos.

Receita de limpeza:


melhor limpeza de 30 dias para perda de peso

  • O Smoothie de limpeza de desintoxicação da pele : Pimentão, cenoura, pepino, limão e maçã.

A melhor limpeza para energia instantânea: A Whole Food Energy Boost Cleanse

Regras de limpeza:

1. Troque seu café da manhã padrão com Whole Food Energy Boost Cleanse Smoothie.

2. Sem carboidratos por 10 dias.

3. Sem cafeína por 10 dias.

Receita de limpeza:

  • O Whole Food Energy Boost Cleanse Smoothie : Mirtilos, cranberries, limão, manteiga de amêndoa e coco, sementes de abóbora e chia, nozes, abacate e leite de amêndoa.