8 sinais silenciosos de transtorno dismórfico corporal

Esse distúrbio pode causar ansiedade, vergonha e depressão. O lado positivo é que é tratável.

O que é transtorno dismórfico corporal (TDC)?

Photographee.eu/Shutterstock

As pessoas com esse distúrbio sentem-se compelidas a analisar e criticar continuamente sua própria aparência. Os sofredores se fixarão em falhas que seus amigos e familiares considerariam leves imperfeições ou até inexistentes. O BDD não é específico de gênero, apesar do que você já deve ter ouvido: homens e mulheres combatem esse distúrbio. Nos homens, o TDC pode levar a obsessões com sua constituição, condicionamento físico e altura.






Dieta desafio de perda de peso de 7 dias

De acordo com Ashwini Nadkarni, MD, psiquiatra e instrutor da Harvard Medical School, é importante distinguir os transtornos alimentares e os transtornos alimentares. Psicologicamente, esses pacientes tendem a sentir vergonha profunda, baixa auto-estima e auto-aversão. Embora esses elementos sejam as marcas registradas do TDC, muitos sintomas podem ser uma pista de que algo está errado.

Você incrivelmente autoconsciente



Arte / Shutterstock

As pessoas que sofrem de distúrbios dismórficos do corpo pensam em suas falhas reais ou percebidas por horas todos os dias, de acordo com a Associação de Ansiedade e Depressão da América. Eles podem acreditar que têm nariz bulboso ou torto, por exemplo, ou estômago irregular; outras pessoas com TDC podem estar geralmente insatisfeitas com todo o corpo. Não se trata de desejar ocasionalmente que você tivesse o cabelo de Jennifer Lawrence ou o abdômen de Chris Hemsworth; O BDD é uma obsessão que pode levar os pacientes a passar horas na frente de um espelho ou a estudar fotos de si mesmos.

Você tem uma percepção irreal do seu corpo

ronstik / Shutterstock

Por exemplo, uma mulher pode sentir gordura, mesmo que seu peso seja considerado completamente normal para sua altura. De acordo com Edie Stark, MSc, MS, LCSW, uma psicoterapeuta e especialista em imagem corporal, aqueles que sofrem de TDC acreditam que parecem diferentes do que parecem. Quando ela pede às pessoas com TDC que desenhem um esboço de seu corpo, a imagem será fique distorcido da realidade: Combina com a forma como a pessoa se vê, diz Stark.

Você luta com comportamento compulsivo



michaeljung / Shutterstock

As vítimas tendem a desenvolver carrapatos compulsivos que podem ser mentais ou físicos, explica Jana Scrivani, PsyD. Eles podem se arrumar excessivamente, mexer na pele ou verificar constantemente o espelho. Um ritual mental pode estar sempre examinando uma sala e se comparando a outras pessoas. Embora o comportamento possa aliviar temporariamente seus sentimentos de ansiedade, explica Scrivani, o comportamento é semelhante ao transtorno obsessivo-compulsivo. (Aqui estão oito sinais claros de que você tem TOC.)

Suas relações pessoais e profissionais são um sucesso

wavebreakmedia / Shutterstock

Os sintomas do TDC consomem uma média total de três a oito horas por dia. De acordo com Jodi Jaspan, especialista em imagem corporal e diretora de programas do The Light Program e Seeds of Hope, os esforços de um paciente para mudar ou ocultar a falha estão ligados ao cérebro quase como um instinto de sobrevivência; O BDD pode afetar o emprego, a educação, os relacionamentos românticos e até os laços familiares - especialmente se o doente se recusar a obter ajuda. Esta é a maneira sensível de sugerir que alguém precisa de terapia.

Você constantemente busca segurança ou aprovação de outras pessoas



g-stockstudio / Shutterstock

Você pode dizer a uma pessoa com TDC repetidamente que ela não é gorda ou que o nariz não é feio, mas é incapaz de ver a realidade. Levana Slabodnick, LISW-S, da Silverlinings Psychotherapy observa: Essa obsessão pela parte defeituosa do corpo afeta muito seus relacionamentos porque temem que os outros os julguem, e evitam a intimidade porque temem que um parceiro seja repelido. Esse medo resulta em uma constante necessidade de segurança, mas com poucas chances de satisfação.

Você gasta muito em cirurgia estética para curar a falha

DenisProduction.com/Shutterstock

Trabalhos recorrentes no nariz, clareamento da pele e abdominoplastia também são bandeiras vermelhas comuns, alerta Joshua D. Zuckerman, MD, FACS, cirurgião plástico certificado pela placa. Isso pode realmente piorar os sintomas do TDC e levar ao perigo físico de muitos procedimentos, diz o Dr. Zuckerman. “Ocasionalmente, encontro pacientes de cirurgia plástica que estão muito fixos em um aspecto específico de sua aparência: por exemplo, uma pessoa que deseja se submeter a lipoaspiração, mas não tem fisicamente a gordura para remover, ou um paciente com rinoplastia muito focado em alguns pequenos aspecto do nariz que está dentro da faixa do normal ”.

Você está sempre de dieta e malhando



Realstock / Shutterstock

À medida que a autocrítica aumenta, as vítimas recorrem a medidas extremas para compensar as falhas que acham que existem. De acordo com Ariane Machin, PhD, psicóloga e especialista em imagem corporal, “isso pode significar que uma pessoa exercita ou faz dieta excessivamente para perder peso que pensa ter ganho, ou um macho toma proteína e levanta pesos para se tornar 'grande o suficiente', mesmo se ele parece ser muito musculoso para os outros. ”Essa mentalidade pode rapidamente se transformar em distúrbios alimentares, como anorexia e bulimia, e / ou excesso de exercícios. Eis o que um treinador de imagem corporal deseja que você saiba.


banho de vinagre de maçã para uti

Sua vida profissional e de lazer sofre

Hnatyk / Shutterstock

Para atender aos critérios para um diagnóstico de TDC, seus sintomas devem ser significativos o suficiente para impactar sua vida em casa, na escola ou no trabalho. Se o seu ritual de preparação consumir tanto tempo que você está sempre atrasado para o trabalho ou sua obsessão pelo peso o leva a evitar amigos e familiares, você pode estar em risco. De acordo com Slabodnick, a fixação constante em suas falhas percebidas interferirá na sua capacidade de se concentrar em outros tópicos, o que pode impedir que você se envolva totalmente nas atividades cotidianas - e talvez seja hora de procurar tratamento.

Tratamento



Photographee.eu/Shutterstock

Ser capaz de reconhecer quando seu auto-aperfeiçoamento se tornou uma obsessão é um passo difícil, mas crucial, no BDD. De acordo com um relatório de 2004 no Jornal Oficial da Associação Psiquiátrica Mundial, o tratamento de escolha para o TDC é a terapia cognitivo-comportamental (TCC). Isso ensina as pessoas a reconhecer possíveis disparadores de BDD e reformular os pensamentos negativos em pensamentos mais positivos. De acordo com o Dr. Josh Axe, fundador da Ancient Nutrition e DrAxe.com, “Ao trabalhar com um terapeuta da TCC, alguém com TDC pode descobrir padrões de pensamento e comportamento que pioram a ansiedade, a autocrítica e a retirada social.” A seguir, aprenda sobre os sinais de que você pode ter um transtorno de ansiedade.