6 maneiras fáceis de obter mais óleo de coco em sua dieta

Descubra como adicionar facilmente óleo de coco rico em nutrientes ao seu menu diário.

6 maneiras fáceis de obter mais óleo de coco em sua dieta

Por Reina Berger

O óleo de coco contém gorduras saturadas que aumentam o colesterol saudável. Descubra como incorporar óleo de coco em sua dieta e diminuir o risco de doenças cardíacas, aumentar sua energia, melhorar sua memória e ajudar a digestão no processo.





Cozinhe com óleo de coco

Cozinhe com óleo de coco

Desde a óleo de côco tem um ponto de fumaça particularmente alto, é a escolha ideal para cozinhar. Tente procurar óleo de coco puro e não refinado para obter o máximo de benefícios para a saúde. Se você não quer que seu jantar tenha um sabor tropical, você pode dar prensado óleo uma tentativa, pois tende a ter menos daquele sabor de coco.

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