Os 5 sonhos de estresse mais comuns

Por Lauri Quinn Loewenberg Autor de Sonhe com isso: Desvende seus sonhos, mude sua vida

Seu filho não está indo bem na escola. Sua carga de trabalho dobrou porque alguns de seus colegas de trabalho foram demitidos. Você não tem certeza se conseguirá pagar o aluguel em dia neste mês. E sua sogra não para de se intrometer. Pelo menos você pode escapar de todo esse estresse na hora de dormir. Direita?

Infelizmente, o estresse com que lidamos durante o dia tende a nos acompanhar até a cama à noite e se reflete em nossos sonhos. Podemos escapar? Sim, podemos sim. Nossos sonhos estressantes estão, na verdade, nos dando pistas sobre como lidar e administrar nossos estresses da vida desperta - uma vez que possamos entendê-los.





A seguir estão os cinco sonhos estressantes mais comuns que todos nós experimentamos, a que estresses da vida real eles estão conectados e as lições que eles fornecem.

Sonho estressante: Perder um avião ou ônibus

Se este é o seu sonho de estresse, você está em boa companhia! Diane Sawyer uma vez me disse que ela tem esse sonho. O estresse ao qual esse sonho está conectado é o estresse do prazo. Talvez você seja como Diane e seu trabalho consista em prazos constantes que você precisa cumprir. Caso contrário, esse sonho pode estar conectado a prazos auto-impostos, como perder uma certa quantidade de peso a tempo para a festa de feriado do escritório ou atingir uma meta de carreira por uma certa idade, etc.

A lição: O tempo é escorregadio e muitas vezes foge de nós. Este sonho é permitir que você saiba que é melhor você estar alerta e aprender a administrar seu tempo e fazer o que for necessário para que você possa cumprir esse prazo ou agarrar essa oportunidade quando surgir em seu caminho - porque ela estará aqui antes que você perceba isto.

Sonho estressante: Perder seu carro ou seu carro será roubado

Esse sonho estressante está relacionado à incerteza ou à perda de motivação. Seu carro representa sua “direção” e motivação para continuar avançando em alguma área. Se este é o seu sonho estressante, você precisa se perguntar o que em sua vida você não deseja mais continuar. É o seu trabalho? Um relacionamento? Um projeto? Se isso não funcionar, pergunte-se o que está causando você a se sentir inseguro e sem direção. Talvez você não consiga encontrar um emprego e não saiba mais o que fazer. Ou talvez seus filhos sejam indisciplinados e você não saiba que caminho seguir para lidar com eles.


A lição: Quer seja falta de motivação ou incerteza, sua mente sonhadora quer que você encontre um novo caminho e tenha seu impulso ou energia de volta, e é por isso que continua levando seu carro para longe de você em seu sonho. É hora de tentar algo diferente, porque a direção em que você está indo agora não o levará a lugar nenhum.

Stress Dream: Tidal Wave

Se este é o seu sonho estressante, então você tem algo em comum com Piers Morgan da CNN, porque ele também tem! O estresse ao qual esse sonho está conectado está sendo sobrecarregado por muitas responsabilidades. Assim como a onda gigantesca surge sobre sua cabeça e ameaça varrê-lo, você está se metendo em responsabilidades da vida desperta que ameaçam afastá-lo de qualquer momento de baixa. Com menos frequência, esse sonho pode estar relacionado a uma situação emocional que o oprime. Se você sofre de depressão ou ansiedade, esses sonhos podem ser um aviso de que outra luta está a caminho - então, prepare-se!

A lição : Como a onda, seu sonho está mostrando que suas responsabilidades ou sua ansiedade estão ficando maiores do que você. É hora de tirar algo do seu prato, pedir ajuda ou delegar algumas de suas responsabilidades a outra pessoa. Se for ansiedade ou depressão, faça planos para ir ver uma comédia ou passar algum tempo ao ar livre com amigos que te fazem rir. Como a onda, se você não aliviar sua carga ou seu humor, você está se dirigindo para um acidente!


Sonho estressante: de volta à escola e não consigo encontrar sua classe ou armário

Para ser justo, existem toneladas de variações do sonho de volta às aulas, então fiz uma pesquisa na minha página de fãs no Facebook para descobrir qual variação é a mais comum. Não ser capaz de encontrar sua classe ou armário veio em primeiro lugar. Quase todos os sonhos de volta às aulas podem estar relacionados ao estresse no trabalho; no entanto, aquele em que você não consegue encontrar sua classe ou armário está mais especificamente relacionado ao estresse de não estar onde acha que deveria estar em sua carreira ou trabalho.

Seu armário é o seu lugar na escola porque é designado apenas para você, e sua classe é onde você precisa estar e chegar na hora certa. Quando você não consegue encontrar seu armário ou sua aula em um sonho, é uma boa indicação de que você está se sentindo inseguro quanto ao seu lugar no trabalho ou até mesmo quanto à sua escolha de carreira. Nesses sonhos, tendemos a sentir a pressão de encontrar nosso armário e chegar à aula antes que o sinal toque. Esse é o elemento escorregadio do tempo aparecendo em nossos sonhos novamente, o que sugere que sentimos que o tempo está se esgotando na vida real, e precisamos chegar onde precisamos no departamento de carreira antes que seja tarde demais.


A lição: O tempo é certamente essencial. A vida é curta e não devemos gastá-la miseráveis ​​e insatisfeitos com nosso trabalho. É hora de encontrar um emprego para o qual goste de ir ou, pelo menos, nestes tempos difíceis, encontre uma maneira de tornar seu trabalho ou situação atual significativa. Pergunte como você pode ser mais útil para seus colegas de trabalho ou outras pessoas ao seu redor. Peça a seu chefe para lhe dar a oportunidade de colocar seu lado criativo em uso. Quando você encontrar uma maneira de tornar sua situação atual mais satisfatória, esses sonhos finalmente irão parar.

Stress Dream: House Fire

Este é o sonho clássico estressado ao máximo! Esse sonho não está relacionado a nenhum estresse em particular, mas é um sinal de alerta de que você está totalmente sobrecarregado. Veja, sua casa, para a mente sonhadora, é você! É o seu estado de espírito, a construção da sua personalidade. Se sua casa, ou qualquer outra casa, está pegando fogo em um sonho, isso significa que você atingiu um estado de espírito frenético e precisa urgentemente de um resfriamento.

A lição: Você está prestes a ficar completa e totalmente 'esgotado'. Sua mente sonhadora não pode gritar mais alto do que este sonho, então agora mais do que nunca você deve ter algum tempo para mim. Peça para as crianças passarem a noite com a vovó, desligue o telefone - custe o que custar, apenas encontre uma maneira de relaxar antes que você se transforme em uma casca vazia de si mesmo.

Estresse e ansiedade são problemas crescentes nos dias de hoje. E como o médico nos disse muitas vezes, se os níveis de estresse em nossos corpos ficarem muito altos, nossa saúde irá falhar. Preste atenção aos seus sonhos porque eles podem mostrar o que está acontecendo com sua saúde e estresse antes que você perceba os sinais.

Manter um diário de sonhos em conjunto com um diário o ajudará a conectar os pontos entre seus sonhos estressantes e os eventos do despertar que os desencadeiam. Ser capaz de monitorar e gerenciar seu estresse, depressão e ansiedade é a chave para superá-los, e seus sonhos ficarão felizes em ajudá-lo!


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