5 benefícios do suco de toranja

Adicione esta fruta cítrica à sua rotina diária.

5 benefícios do suco de toranja

Por Reina Berger

De todos os produtos frescos da mercearia, as toranjas são muitas vezes esquecidas, graças à sua reputação de ter um sabor um tanto amargo. No entanto, os benefícios para a saúde desta fruta cítrica superam em muito os contras, tornando o suco de toranja um excelente complemento para uma dieta saudável. Apenas certifique-se de fazer o suco da fruta você mesmo para obter todas as vitaminas e nutrientes e nenhum dos açúcares prejudiciais que vêm da variedade comprada em lojas.






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Baixa caloria

Baixa caloria

Se você está procurando uma bebida refrescante que não vai custar uma tonelada de calorias, pode pular os smoothies e milkshakes e ir direto para o suco de uma toranja média. Por cerca de 70 calorias, você receberá uma porção generosa de vitamina C e vitamina A.

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