3 segredos de saúde da linguagem corporal revelados

As pessoas costumam me perguntar o que significa quando o marido encolhe os ombros quando pergunta onde ele está, ou o que significa se o filho evita o contato visual quando questionado se ele está usando drogas. A linguagem corporal por si só não é universal. Cada pessoa tem sua própria linha de base para o que é natural para ela. Algumas pessoas encolhem os ombros sem motivo. Algumas pessoas não mantêm contato visual ou fazem contato visual demais. Não há uma razão definitiva para as pessoas usarem a linguagem corporal que usam.

3 segredos de saúde da linguagem corporal revelados3 segredos de saúde da linguagem corporal revelados

As pessoas costumam me perguntar o que significa quando o marido encolhe os ombros quando pergunta onde ele está, ou o que significa se o filho evita o contato visual quando questionado se ele está usando drogas. A linguagem corporal por si só não é universal. Cada pessoa tem sua própria linha de base para o que é natural para ela. Algumas pessoas encolhem os ombros sem motivo. Algumas pessoas não mantêm contato visual ou fazem contato visual demais. Não há uma razão definitiva para as pessoas usarem a linguagem corporal que usam.


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Mas o que acontece quando a linguagem corporal muda do normal e o motivo não é engano? Você pode se surpreender ao descobrir que sua linguagem corporal pode indicar problemas de saúde - problemas dos quais você pode não estar ciente. Saber o que pode causar problemas de saúde subjacentes pode salvar sua vida!





# 1: Linha de base piscando

Você já questionou seus hábitos de piscar? Isso mesmo, 'hábitos' de piscar. Pergunte a si mesmo: 'É estranho que algumas pessoas pisquem uma ou duas vezes por minuto, enquanto outras parecem ter uma piscadela em 60 segundos?' Agora pare. Antes de continuar lendo, obtenha sua contagem de taxa de intermitência da linha de base. Envolva alguém em uma conversa e peça-lhe que conte suas piscadas por 1 minuto. Se não houver ninguém em casa com você, ajuste o cronômetro da cozinha e conte as piscadas. Vá em frente, faça isso. Este blog ainda estará aqui quando você voltar.

Então, como você fez? Você acha que sua taxa de intermitência é normal?

Geralmente, entre cada piscar há um intervalo de 2 a 10 segundos. No entanto, isso varia de pessoa para pessoa. Em média, as pessoas piscam cerca de 15 vezes por minuto. Alguém que está ansioso ou contando uma mentira pisca com mais frequência, e uma pessoa que está profundamente concentrada ou pensando pisca com menos frequência. Mas e se você piscar muito mais ou menos do que a média? Piscar excessivamente pode indicar o início da síndrome de Tourette, derrames ou distúrbios do sistema nervoso.

Piscar excessivamente também pode ser um subproduto de procedimentos médicos. Minha mãe tem um alto índice de intermitência -47 piscadas por minuto-mas a causa de sua alta taxa de piscadas pode ser facilmente atribuída à quimioterapia. De acordo com um estudo em pacientes com câncer de mama em quimioterapia em Dartmouth , “A quimioterapia seca seus olhos. Às vezes, seus olhos lacrimejam loucamente, mas são os dutos lacrimais compensando a umidade que deveria estar lá. ' Para minha mãe, seus 47 piscadas por minuto são compreensíveis. Mas, se você tem uma alta taxa de piscadas, converse sobre isso com seu oftalmologista.

Uma taxa reduzida de piscar está frequentemente associada à doença de Parkinson. Os pacientes de Parkinson têm um olhar distinto e obscuro que é muito reconhecível. Esta é uma manifestação de depleção de dopamina no corpo estriado, a estrutura do cérebro responsável pelo movimento e coordenação muscular, o que resulta na rigidez dos músculos das pálpebras. Essa rigidez faz com que as pálpebras fiquem abertas e ressequem os olhos. É incontrolável. Sim, algumas pessoas ficam olhando, mas outras não conseguem controlar.

# 2: Detecção de depressão

Um dos sintomas mais reveladores da depressão é uma mudança nos padrões de sono, que pode causar cansaço extremo, perda de energia e dificuldade de concentração ou de tomar decisões. Os sintomas comuns de depressão que podem alterar a linha de base da linguagem corporal de uma pessoa incluem: Uma diminuição nos gestos das mãos, fadiga diurna, irritabilidade e dificuldade de concentração.

Pense nisso, quando você não dormiu o suficiente ou não se cuidou como deveria, como você muda? E quanto à sua linguagem corporal permite que as pessoas saibam que há algo 'estranho' em você? Seus gestos com as mãos diminuíram repentinamente? Quando você não é você mesmo, diz mais do que pensa.

Nº 3: bocejo excessivo

Se você não está cansado, entediado ou bocejando porque outra pessoa bocejou, e literalmente não consegue parar de bocejar, talvez seja hora de ligar para o seu médico! Os padrões de respiração profunda associados ao bocejo afetam o coração. Pode ser um sinal de bandeira vermelha sinalizando PERIGO!

Como especialista em linguagem corporal, posso ajudá-lo a encontrar pontos críticos que podem significar um aumento no estresse ou uma explosão de confiança-e talvez até mesmo detectar uma pista não verbal de um possível problema médico ocorrendo em seu corpo ou no de outra pessoa. Mas eu não sou um médico. Posso ajudá-lo a ler a linguagem corporal de uma pessoa, mas não posso diagnosticar uma pessoa com um problema médico ou doença. Posso te ensinar as perguntas a fazer para chegar ao fundo disso e descobrir a verdade sobre o que está acontecendo. No entanto, se você sentir que pode ter um problema médico, chame seu médico.