As instruções do desafio de encolher o estômago de 28 dias

Aprenda como começar e manter o plano!

Você se desviou de suas metas de perda de peso este ano, mas ainda quer entrar em forma para o verão? Experimente o Desafio Encolha o Estômago de 28 Dias! Este programa de perda de peso foi projetado para diminuir o inchaço, queimar gordura e encolher o estômago em apenas um mês. Além disso, a dieta é flexível - você pode iniciá-la quando quiser! Imprima o gráfico abaixo colocar na geladeira para começar a emagrecer da maneira certa, com alimentação saudável e balanceada e uma rotina de exercícios.

Comece o plano:





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