15 coisas surpreendentes que acontecem durante o período menstrual - além do período menstrual

Todos nós sabemos o básico de estar com cólicas e cólicas durante o período menstrual. Mas há uma série de outras alterações corporais que a menstruação gera. Aqui estão as coisas pouco conhecidas que você precisa saber sobre a sua época do mês.

A menstruação não é apenas um evento abaixo da cintura

Quem pensa que a menstruação só acontece lá em baixo está perdendo uma grande parte da imagem. O ciclo menstrual é ditado por hormônios produzidos no cérebro e nos ovários, diz Julia Cron, MD, presidente da Seção do Congresso Americano de Obstetras e Ginecologistas de Connecticut e professora assistente no departamento de obstetrícia, ginecologia, e ciências reprodutivas na Faculdade de Medicina de Yale. “Os hormônios circulam por todo o corpo e existem receptores hormonais em muitas partes do corpo; portanto, as flutuações hormonais do ciclo menstrual afetam muitos sistemas diferentes.” A TPM também pode ser um urso, mas não é ' tem que ser, graças a esses 11 truques fáceis que aliviam sua miséria da TPM.





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Pouco antes da menstruação, baixos níveis de estrogênio podem causar sintomas que se somam às sensações de menopausa. Logo antes do período menstrual, as mulheres às vezes dizem: 'Ah, eu tenho ondas de calor', tenho dores de cabeça, não consigo dormir '', como dizem as mulheres na casa dos 50 anos, explica Cron. E isso é biologicamente explicado por um estado de hipo estrogênio. Certifique-se de nunca cometer esses 13 erros de período novamente ou a sua época do mês será ainda pior!

Gengivite menstrual

Os tecidos gengivais têm muitos receptores de estrogênio que respondem a flutuações hormonais, disse Susan Karabin, D.D.S., ex-presidente da Academia Americana de Periodontologia, Saúde da Mulher . Altos níveis de estrogênio que ocorrem alguns dias antes do início do período podem causar problemas nas gengivas, como inchaço. Como as alterações hormonais podem piorar os problemas subjacentes, como inflamação, o Dr. Karabin recomenda ser mais vigilante quanto à escovação e uso do fio dental antes do período menstrual. Experimente um desses produtos de 12 períodos, garantido para facilitar as coisas para você.

Enxaqueca mais dolorosa



No final do seu ciclo, os níveis de estrogênio dão um mergulho no nariz, o que pode causar dores de cabeça ou enxaquecas, disse à Health Alyssa Dweck, MD, professor clínico assistente no departamento de obstetrícia, ginecologia e ciência da reprodução da Faculdade de Medicina Mount Sinai. .com. Na verdade, 70% das mulheres que sofrem de enxaqueca percebem que essas dores de cabeça excruciantes estão regularmente associadas ao seu período. Não perca esses problemas de período que você nunca deve ignorar.

Na verdade, mais dor em geral

Alterar os níveis de estrogênio pode afetar sua sensibilidade à dor em geral. Meninos e meninas têm detecção de dor semelhante até a puberdade, disse Rob Danoff, D.O., da American Osteopathic Association à Women's Health. Depois disso, a percepção da dor parece ser mais intensa para as mulheres quando os níveis de estrogênio caem, como antes da menstruação.

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Você pode alterar os níveis de progesterona para agradecer pela constipação, diarréia ou combinação dos dois que ocorrem quando você está menstruada, diz Health.com. Além disso, a ciência indicou que as mulheres que lidam com distúrbios digestivos, como doença inflamatória intestinal, têm maior probabilidade de fezes mais soltas e frequentes, além de mais dor abdominal quando a menstruação chegar.

Infecções adicionais por leveduras

É possível que as alterações hormonais possam torná-lo mais propenso a um crescimento excessivo de leveduras, disse Grace Lau, MD, professora assistente de obstetrícia e ginecologia no Langone Medical Center da Universidade de Nova York, ao Women's Health. Portanto, se a queimação e a coceira reveladoras de uma infecção por fungos ocorrerem nos dias anteriores ao seu período, seu ciclo pode ser o culpado. Aqui estão as razões por trás de um período perdido que não tem nada a ver com a gravidez.

Maior sentido do olfato



Acontece que o seu ciclo também afeta o farejador. Um grupo de mulheres próximas à ovulação que não estavam tomando contraceptivos eram mais sensíveis aos odores do almíscar e feromônios masculinos do que um grupo que estava tomando contraceptivos, de acordo com um estudo de 2013. Hormônios e Comportamento relatado pela Scientific American. Essa sensibilidade pode se estender a outros aromas. As mulheres também podem ter um olfato mais intenso em geral durante a fase lútea - a parte do seu ciclo imediatamente após a ovulação - de acordo com outro estudo no mesmo ano em Fisiologia e Comportamento . Acredito que essas variações na sensibilidade olfativa estão intimamente ligadas às funções do sistema reprodutivo, onde a capacidade de identificar certos odores aumenta nos momentos em que é mais provável a procriação, Jessica McNeil, estudante de doutorado em psicologia na Escola da Universidade de Ottawa Human Kinetics, co-autor do livro Fisiologia e Comportamento estudo, disse à Scientific American.


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Sendo amanteigado

Se você se sentir como um klutz na época do seu período, não está sozinho. As mulheres costumam relatar esse sintoma a ginecologistas, disse Mary Jane Minkin, MD, professora clínica de obstetrícia e ginecologia da Faculdade de Medicina de Yale, ao Women.com Health mag. A teoria atual é que um aumento no estrogênio leva o fígado a produzir hormônios que afetam os rins, causando retenção de líquidos que pode tornar mais difícil manter o equilíbrio.

Melhores exercícios



Finalmente, há uma vantagem no seu período! Você pode tirar proveito da flutuação dos níveis de estrogênio e progesterona para aproveitar ao máximo o seu tempo na academia. “Quando chega a sua menstruação, seus hormônios estão mais baixos. Você acaba com melhor intensidade, maior resistência à fadiga e melhor recuperação ”, disse à Health.com Stacy T. Sims, PhD, fisiologista do exercício e cientista da nutrição na área da baía de São Francisco. “Trabalhe duro nos exercícios!” Aqui estão maneiras mais sorrateiras de que seu ciclo menstrual está afetando seus exercícios.

Mais no clima

E há outro bônus. Uma série de estudos mostrou que a libido flutua com o ciclo menstrual, com as mulheres se sentindo mais no clima na época da ovulação, diz PsychologyToday.com. Na Universidade da Virgínia, Charlottesville, por exemplo, as participantes do estudo entre 23 e 45 anos relataram significativamente mais interesse por sexo e maior satisfação com o orgasmo no meio do ciclo.

Problemas de estacionamento paralelo



O aumento dos níveis hormonais de pré-ovulação pode ter um impacto ruim nas habilidades espaciais, dificultando tarefas como estacionamento paralelo, de acordo com reportagem do Mirror.co.uk. Não surpreende, portanto, que os baixos níveis hormonais por volta do dia 28 do seu ciclo tenham sido associados a habilidades espaciais aprimoradas, tornando este o melhor momento para aceitar um teste de direção.

Noites sem dormir

A queda dos níveis hormonais pode ser a razão pela qual você está tendo problemas para fechar os olhos, de acordo com a Women's Health. Nos dias que antecederam seu período, você é atingido por um golpe duplo de progesterona (que em níveis normais tem um efeito sedativo) e diminuição do estrogênio (que pode causar superaquecimento durante a soneca). Desloque esses sabotadores do sono com essas 13 dicas para obter mais ZZZs durante o período menstrual.


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Sintomas diferentes para mulheres diferentes



Toda mulher experimenta seu período de maneira diferente, diz o Dr. Cron. “Algumas mulheres têm dores mínimas, outras têm dores extremas; alguns têm períodos longos, outros têm períodos curtos. O ciclo menstrual é definitivamente muito diferente para mulheres diferentes, portanto as coisas que você faz para administrá-lo também variam. ”Experimente um desses 7 tratamentos surpreendentes para minimizar a dor do período.

Sintomas que levantam uma bandeira vermelha

Embora existam vários sintomas normais que podem fazer parte do seu ciclo menstrual pessoal, há alguns que devem solicitar que você ligue para seu médico caso eles sejam um sinal de outra coisa. Se alguém tiver dor debilitante durante o ciclo menstrual - ou seja, dor que limita suas atividades normais - pode ser um marcador para coisas como endometriose, diz o Dr. Cron. Outras razões para ligar para o seu médico seriam sangramento intermenstrual, ou seja, sangramento entre períodos e sangramento excessivamente longo ou excessivamente intenso. Para essas coisas, as mulheres devem procurar ajuda, recomenda Cron. Saiba mais sobre as coisas que seu primeiro período pode revelar sobre sua saúde.