11 razões sorrateiras por trás de um período perdido (além da gravidez)

Uma tia Flo da MIA pode parecer uma bênção disfarçada, mas é importante descobrir por que exatamente o período menstrual se esgotou.

Seu método de controle de natalidade

Não é garantido que pílulas anticoncepcionais, adesivos, anéis, doses e DIU parem completamente o seu ciclo, mas um período perdido é um efeito colateral reconhecido do controle hormonal da natalidade - pelo qual muitas mulheres estão muito felizes. Isso ocorre porque os métodos de controle da natalidade hormonais são projetados para inibir a ovulação e afinar o revestimento do útero, explica Alyssa Dweck, MD, uma ginecologista em Mount Kisco, NY, e coautora de V é para a vagina: seu guia de A a Z para períodos, piercings, prazeres e muito mais . Nenhum ovo para proteger e nenhum revestimento para lançar significa um período mais leve ou inexistente. O DIU Mirena e a injeção Depo-Provera são os tipos mais conhecidos desse efeito colateral, juntamente com os pacotes de comprimidos, como o Seasonique, projetados para esse fim expresso.





Você está exercitando demais



A tríade de atleta feminina refere-se a um padrão de subestimação, amenorréia (perda de períodos) e osteoporose que decorrem de uma rotina extrema de exercícios. Mas, apesar da palavra atleta no nome, você não precisa se comprometer com as Olimpíadas. Pode afetar mulheres de qualquer forma, forma ou peso - e não apenas o “físico da bailarina” estereotipado - que estão se exercitando demais. Quanto é muito? A resposta é específica para o corpo e as circunstâncias de cada mulher, mas uma boa regra geral é que, se seus treinos levarem a um período perdido, é demais para você.

Você tem PCOS

A síndrome do ovário policístico (SOP) é ​​uma causa cada vez mais comum de amenorréia, diz Renée Volny Darko, DO, uma ginecologista e obstetra certificada em Duncansville, Pensilvânia. Também pode causar períodos estranhos, sangramento uterino anormal, prolongar períodos e períodos perdidos. A SOP é o distúrbio endócrino hormonal mais comum em mulheres, afetando 5 a 10 por cento de todas as mulheres e acredita-se ser responsável por até 70 por cento da infertilidade. A síndrome é caracterizada por pequenos cistos benignos que crescem nos ovários (eles representam óvulos não ovulados e aparecem no ultrassom) e um aumento nos níveis de testosterona. Essa testosterona extra impede que os óvulos sejam liberados e pode levar a sintomas como calvície masculina, acne e excesso de pêlos faciais. Outros sintomas incluem resistência à insulina, ganho de peso e falta ou menstruação irregular. Como a SOP está ligada a vários resultados sérios de saúde, é importante verificar isso se você tiver algum desses sintomas.

Você perdeu peso muito rapidamente



Pesar muito ou pouco são causas conhecidas de amenorréia, mas perder peso muito rapidamente também pode levar a um período esquecido, mesmo que seu peso final não seja muito baixo. A perda extrema de peso é um choque para o seu sistema metabólico, que está intimamente ligado ao seu sistema reprodutivo, de acordo com a Clínica Mayo. Perder peso a uma taxa mais lenta do que tentar imitar os grandes resultados vistos em alguns programas de TV pode corrigir esse problema.

Você está privado de sono

Mulheres que têm sono irregular também podem ter períodos irregulares. Os pesquisadores descobriram que mulheres que não dormem o suficiente ou têm sono de baixa qualidade acabam com TPM pior e irregularidades menstruais. O sono desempenha um papel vital na saúde e no bem-estar da mulher; quando economizamos no sono, não é só com os olhos que devemos nos preocupar - o resto de nossos sistemas também sofre. Não perca esses outros 13 erros que tornam seu período mais miserável.


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Você está na perimenopausa



A perimenopausa, aquela terra estranha de ninguém (wo) entre o pico de fertilidade e a menopausa total, começa mais cedo do que você pensa, diz Christine Northrup, MD, autora de Corpos femininos, femininos Sabedoria em Yarmouth, Maine. E um período esquecido é um dos sinais mais reveladores de que você está indo para a mudança. A menstruação de muitas mulheres funciona como um relógio na casa dos 20 anos, começa a mudar aos 30 anos, e aos 40 anos geralmente são bastante irregulares, diz ela. Além da idade, o Dr. Northrup diz que você pode reconhecer os sintomas da perimenopausa com a mesma frequência que “TPM em esteróides”.

Você está sob uma quantidade louca de estresse

Você pode ter escrito isso como um conto de mulheres velhas, mas é verdade. O estresse pode definitivamente causar períodos irregulares ou ausentes em uma mulher na pré-menopausa, diz Darko, pois estar sob muita pressão pode atrapalhar seus níveis hormonais. Seu corpo descobre: ​​se você está estressado, não é o melhor momento para ter um bebê e desliga temporariamente a fábrica de fertilidade, causando um período esquecido. Esses são outros sintomas que o estresse está deixando você doente.

Sua nova dieta é deficiente



Muitas mulheres descobrem que, quando mudam drasticamente sua dieta - digamos, tentando uma dieta cetogênica ou uma dieta vegana de alimentos crus -, elas percebem que seus períodos se tornam irregulares ou cessam. Se isso é temporário, é provável que seu corpo esteja se ajustando, mas se continuar, sua dieta pode ser o problema. Um estudo descobriu que distúrbios menstruais clínicos são mais comuns em mulheres vegetarianas. Embora os autores tenham advertido contra tirar conclusões diretas, eles observaram que a associação pode ser devido à falta de alguns nutrientes que podem ser mais difíceis de obter em certas dietas, como o ferro. Um estudo separado constatou que 45% das mulheres em uma dieta pobre em carboidratos sofreram períodos ausentes ou irregulares, frequentemente até interromperem a dieta. Mas, como nos exercícios, o corpo de cada mulher responde de maneira diferente, de modo que o que funciona para uma mulher pode não funcionar para você.

Você está lutando contra alergias

As pílulas anticoncepcionais são o culpado mais óbvio quando se trata de um período esquecido, mas há uma série de outros medicamentos, prescritos e vendidos sem receita, que listam a interrupção do período como um possível efeito colateral. Antidepressivos, antipsicóticos, medicamentos de quimioterapia, remédios para alergias e pílulas para pressão arterial são os principais agressores, de acordo com a Clínica Mayo. Aprenda mais coisas que toda mulher deve saber sobre seu período.

Você está tomando suplementos



Só porque é natural não significa que é bom para você. Sabe-se que muitas ervas afetam os hormônios, a fertilidade e o ciclo menstrual de uma mulher, incluindo folha de framboesa, cohosh preto, forskolina, raiz de angélica, sálvia, bolsa de pastor e alguns tipos de ginseng. Essas ervas são ingredientes comuns em muitas formulações populares de suplementos para perda de peso, TPM, alívio da menopausa, aleitamento materno e outros produtos voltados para as mulheres.

Você tem uma doença subjacente

Qualquer condição que afete seus ovários, útero, hipotálamo ou hipófise pode atrapalhar seu ciclo mensal. Isso pode incluir doenças como câncer, esclerose múltipla, hipotireoidismo e doenças sexualmente transmissíveis. É nesse último que você precisa se preocupar particularmente, diz David Diaz, MD, um endocrinologista reprodutivo e especialista em fertilidade no Centro Médico Memorial Orange Coast em Fountain Valley, Califórnia. DSTs como clamídia, sífilis e gonorréia podem voar sob o radar, mostrando quase nenhum sintoma a princípio, enquanto causam danos irreparáveis ​​à sua fertilidade. Não perca esses outros problemas de período que você nunca deve ignorar.


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Fontes
  • Alyssa Dweck, MD, ob-gyn em Mount Kisco, NY, e co-autora de V é para a vagina: seu guia de A a Z para períodos, piercings, prazeres e muito mais .
  • Renée Volny Darko, DO, uma ginecologista e obstetra certificada em Duncansville, PA.
  • Clínica Mayo: Amenorréia
  • Jornal de Distúrbios da Medicina do Sono : “Sono e síndrome pré-menstrual”
  • Christine Northrup, MD, autora de Corpos femininos, femininos Sabedoria, Yarmouth, ME.
  • O American Journal of Clinical Nutrition : “Vegetarianismo e distúrbios do ciclo menstrual: existe associação?”
  • Epilepsia : “A dieta cetogênica: os adolescentes também podem fazê-lo”
  • David Diaz, MD, endocrinologista reprodutivo e especialista em fertilidade no Orange Coast Memorial Medical Center, em Fountain Valley, CA.