10 coisas que você nunca deve fazer antes de uma consulta médica - e 4 coisas que você deve

Seja para exames ou testes comuns, veja como aproveitar ao máximo sua próxima visita.

Não beba café antes de fazer um teste de pressão arterial

Provavelmente, sua pressão arterial será medida em um check-up, portanto evite o café antes da consulta: isso pode afetar os resultados. O uso de café ou outra cafeína, como bebidas energéticas ou refrigerantes, dentro de uma hora após a medição da pressão arterial pode aumentar artificialmente o número, diz James Dewar, MD, vice-presidente de medicina de família do Centro Médico da Universidade de Pittsburgh (UPMC) . O mesmo vale para produtos de tabaco e medicamentos descongestionados sem receita. Aqui estão mais erros de consulta médica que você não sabe que está cometendo.





Não coma uma refeição rica em gordura antes de obter sangue



Você também deve pular o fettucini Alfredo antes de realizar exames de sangue regularmente. Se você normalmente não tem uma refeição rica em gordura, não faça, para que seu médico possa obter uma imagem precisa de sua saúde, diz Deepa Iyengar, MD, professor associado de medicina de família e comunidade na McGovern Medical Escola na UTHealth e médico assistente no Memorial Hermann-Texas Medical Center. Refeições extraordinariamente grandes podem distorcer os resultados dos testes. De fato, você pode precisar evitar comer em geral. Se o seu exame de sangue incluir uma medida de colesterol ou outras gorduras, é melhor evitar calorias por oito a dez horas antes que o teste seja realizado, diz o Dr. Dewar. Seu açúcar no sangue e certas gorduras no sangue, chamadas triglicerídeos, podem aumentar um pouco depois que você come. E você pode não ter escolha: provavelmente será solicitado que você jejue antes de fazer exames regulares de sangue, diz o Dr. Iyengar Make. Certifique-se de que conhece as perguntas certas que deve perguntar ao seu médico.

Beba muita água antes de um exame físico

Em geral, é uma boa ideia hidratar-se antes de ver o documento para um check-up. Estar bem hidratado no momento da atividade física fará com que seu pulso e pressão sanguínea sejam os melhores, diz Dewar. Se você estiver realizando exames de sangue ou de urina, a desidratação moderada pode causar anormalidades artificiais nos testes que podem confundir os resultados. Faz deseja que o médico imagine seu estilo de vida normal, mas você deve beber muita água de qualquer maneira.

Coma como faria normalmente antes de um exame



Você não precisa alterar seus hábitos alimentares antes de uma consulta anual, mesmo se quiser parecer saudável. Seus provedores gostariam que você fosse honesto e aberto sobre seu estilo de vida e dieta, para que eles possam ter um histórico preciso de sua saúde e fornecer o melhor atendimento possível, diz Gregory John Galbreath, MD, médico da PIH Health em Whittier, CA. Afinal, alguns dias de uma alimentação saudável provavelmente não importam. Leva muito tempo para que uma dieta mude o colesterol e o açúcar no sangue; portanto, uma mudança na dieta de alguns dias ou refeições não vai fazer muito, diz Dewar. As mudanças ocorrem a longo prazo, portanto, coma de forma saudável sempre que possível. Não perca os 10 segredos para encontrar um médico em que possa confiar.

Não tome remédios para resfriado antes de uma visita médica (se puder)

Quando você está doente, seu médico pode avaliar seus sintomas sem os efeitos de quaisquer medicamentos vendidos sem receita. Se possível, não tome nada para que seu médico possa ver achados anormais e avaliar sua condição, diz o Dr. Iyengar. Alguns medicamentos podem aumentar a pressão sanguínea e seu médico não saberia se o medicamento ou a doença poderiam ser a causa. Se você está realmente sofrendo, provavelmente tudo bem prosseguir - seu médico quer que você se sinta melhor. Apenas esteja pronto para descrever seus sintomas. E definitivamente diga ao médico o que você tomou. Se você estiver tomando medicamentos para ajudar com uma doença aguda, é importante informar ao médico se eles estão ajudando e / ou causando efeitos colaterais, diz Dewar. Isso pode ajudar o médico e você decide os próximos passos no tratamento.

Não pegue manicure antes do dermatologista



Os dermatologistas olham para todo o seu corpo, incluindo as unhas, para mantê-las sem polimento. Evite usar esmalte ou unhas de acrílico, diz Sarina Elmariah, MD, PhD, dermatologista do Massachusetts General Hospital, em Boston. Pistas sutis nas unhas podem indicar problemas de saúde maiores, como anemia, diabetes e até doenças cardíacas. Além disso, unhas nuas facilitam a detecção de fungos. Além disso, pule a cobertura e a sombra dos olhos, para que o seu médico possa detectar facilmente problemas de pele facial. Evite usar maquiagem ou esteja disposto a removê-la, se necessário, diz ela. Mas não há problema em usar protetor solar ou loções, diz ela. Confira essas 11 outras coisas irritantes que os médicos desejam que você pare de fazer.

Não beba álcool antes de fazer um teste de colesterol


curar infecção da bexiga com vinagre de maçã

Evite qualquer coisa que altere seus triglicerídeos (um dos quatro componentes medidos em um perfil de colesterol), pois isso pode levar a resultados desnecessariamente preocupantes. A precaução de abster-se 24 horas antes de um teste de colesterol é baseada no aumento potencial de triglicerídeos que pode resultar logo após o consumo de álcool, diz Joon Sup Lee, MD, chefe de cardiologia da Universidade de Pittsburgh School of Medicine e diretor do Instituto Coração e Vascular da UPMC. Você também deve evitar doces, alimentos ricos em gordura e geralmente comer demais antes do teste. Tudo isso em grandes quantidades pode afetar os triglicerídeos a curto prazo, diz Lee. “Como queremos que o resultado do exame de colesterol reflita o que seu corpo está fazendo a longo prazo, é melhor evitar essas flutuações de curto prazo.” Curiosamente, o Dr. Lee diz que consumir regularmente uma ou duas bebidas alcoólicas por dia pode realmente têm um efeito benéfico leve nos níveis de colesterol. Então vá em frente e beba moderadamente quando não estiver prestes a fazer o teste.

Não tome cafeína antes de alguns testes de estresse



Um teste de estresse faz seu coração funcionar (andando em uma esteira ou andando de bicicleta ergométrica) para ver como ela reage e garantir que ela seja saudável. Mas se você estiver realizando um teste de estresse que envolve agentes farmacológicos, não tome cafeína antes. A cafeína neutraliza o medicamento - adenosina ou regadenosina - usado para simular o estresse no teste de estresse químico , diz o Dr. Lee. Descubra o que seu médico está realmente pensando (mas não vai dizer na sua cara).

Não fique com muita sede antes de um exame de urina

Se você precisar fazer um exame de urina, não desidrate antes da consulta. Se você se exercita, isso significa que você precisará beber muita água depois. Evite episódios de desidratação grave que possam alterar significativamente um exame de urina, Benjamin Davies, MD, chefe de urologia do UPMC Shadyside / Hillman Cancer Center. E evite exercícios que não fazem parte da sua rotina diária normal. Se você se exercita regularmente, provavelmente sabe como o seu corpo reagirá e como cuidar dele posteriormente. Se você não está acostumado, é mais provável que fique desidratado.

Não cancele seu ginecologista se você tiver menstruação



Embora você possa ficar irritado com a menstruação, seu médico já viu coisas piores. “Costumava brincar com um paciente que entra e diz: 'Oh, acabei de menstruar hoje de manhã, estou muito nervoso', e será como depois de fazer uma cesariana ou parto - como Eu nunca vi sangue antes! ”, Diz Mary Jane Minkin, médica, obgiana do Yale-New Haven Hospital e fundadora do site de saúde da mulher MadameOvary.com. Mas todos os testes que você faz com o seu período devem ser bons. Os exames de Papanicolau líquidos que são o padrão agora podem ser feitos mesmo quando a mulher está menstruada, portanto não há necessidade de reagendar, diz Elizabeth Roth, MD, ob-gin no Hospital Geral de Massachusetts. “Algumas mulheres sentem-se mais à vontade em reagendar quando estão menstruadas, mas medicamente não há necessidade de fazer isso.” A única exceção? Se você se interessar por uma preocupação específica, como corrimento desagradável ou lesão, seu período pode obscurecer o exame. Mas mesmo isso não é absoluto, pois ainda podemos fazer culturas vaginais, diz Roth. Essas são as 14 coisas que você nunca deve mentir para o seu médico.

Não use desodorante antes de uma mamografia

Como se as mamografias não fossem estressantes o suficiente, você não pode nem se proteger contra a transpiração! A mamografia aconselha as mulheres a pularem desodorantes / antitranspirantes ou pós no dia da mamografia, diz o Dr. Roth. O motivo é que muitos desodorantes e pós contêm alumínio, que na mamografia é semelhante às calcificações mamárias e pode ser lido como um falso positivo. Você pode estar preocupado com o B.O., mas os técnicos estão acostumados. Apenas tome banho de antemão e não será tão ruim assim. Além disso, é melhor do que receber más notícias incorretas mais tarde! Certifique-se de conhecer os sinais necessários para demitir seu médico.

Não coma comida vermelha antes da colonoscopia



Comida vermelha ou roxa pode colorir seu cólon. Mesmo aqueles picolés que você é aconselhado a comer enquanto come levemente um dia antes do teste podem ser um problema. Pedimos que não sejam de cor púrpura ou vermelha, porque irão mascarar o revestimento do cólon e podem afetar o resultado do estudo, diz Randall Brand, MD, gastroenterologista da UPMC. Curiosamente, os suplementos de ferro podem ter o mesmo efeito. E eles podem ter outras consequências não tão agradáveis. O ferro também pode manchar as paredes do cólon, novamente afetando um estudo bem-sucedido, diz Brand. Além disso, o ferro, para muitas pessoas, pode constipar e dificultar a limpeza completa do cólon pelos laxantes pré-colonoscópicos para um estudo bem-sucedido. Você deve parar de tomar ferro uma semana antes da colonoscopia. Outras coisas que podem ser difíceis de limpar são os alimentos ricos em fibras, como frutas e vegetais crus, milho e feijão. O Dr. Brand diz para evitá-los por três dias antes do procedimento.

Vá em frente e faça sexo antes do ginecologista ou urologista

Não se preocupe: os médicos dizem que não há problema em fazer a ação antes da sua visita, mesmo que você pense que fazer sexo antes de uma visita ao ginecologista (para uma mulher) ou ao urologista (para um homem) é um não-não. O seu médico não vai gritar com você por fazer sexo - tudo bem, diz Minkin. Mas, novamente, se você ficar nervoso com isso, pule o sexo ou reagende. Isso não afetará seu exame físico de qualquer maneira, nem afetará o exame de Papanicolaou, diz o Dr. Roth. Para os homens, você pode estar preocupado que isso afete todos os testes que você tiver na urina, testículos ou próstata, mas o Dr. Davies diz que esse não é o caso. Atividade sexual normal é boa, diz ele. “Não há anormalidades significativas associadas às relações sexuais.” Essas são as 18 verdades que as pessoas só dizem aos médicos.

Escreva suas perguntas com antecedência



Não importa que tipo de compromisso você tenha, você pode estar nervoso. Afinal, podemos nos sentir vulneráveis ​​e constrangidos durante os exames médicos. É por isso que você deve anotar as coisas sobre as quais deseja falar antes de ir (ou até fazer uma anotação no telefone). Dessa forma, é menos provável que você esqueça ou perca a coragem. É útil se você entrar com sua lista de perguntas para não ficar pensando: 'Ah, eu queria perguntar isso, queria perguntar, mas estava nervoso demais', diz Minkin. Não tenha medo de escrever, 'secura vaginal é um problema', se for, e você pode falar sobre isso. Fora isso, a única outra coisa que você provavelmente deve fazer é tomar banho! Use essas dicas para aproveitar ao máximo sua próxima consulta médica.

Fontes

  • James Dewar, MD, vice-presidente de medicina de família do Centro Médico da Universidade de Pittsburgh (UPMC), Pittsburgh, PA.
  • Deepa Iyengar, MD, professor associado de medicina familiar e comunitária na McGovern Medical School da UTHealth e médico assistente no Memorial Hermann-Texas Medical Center, Houston, TX.
  • Joon Sup Lee, MD, chefe de cardiologia da Universidade de Pittsburgh School of Medicine, Pittsburgh, PA.
  • Randall Brand, MD, gastroenterologista da UPMC, Pittsburgh, PA.
  • Mary Jane Minkin, MD, obgina no Hospital Yale-New Haven, em New Haven, CT.
  • Elizabeth Roth, MD, ob-gin no Massachusetts General Hospital, Boston, MA.
  • Benjamin Davies, MD, chefe de urologia no UPMC Shadyside / Hillman Cancer Center, Pittsburgh, PA.
  • Gregory John Galbreath, MD, médico da PIH Health, Whittier, CA.
  • Sarina Elmariah, MD, PhD, dermatologista do Massachusetts General Hospital, Boston, MA.