A lista de alimentos para redução da barriga de 10 dias

Coma esses alimentos se estiver neste plano de 10 dias.

Médico naturopata e autor de A redução da barriga em 10 dias Kellyann Petrucci acredita que a chave para perder a gordura da barriga é manter um intestino saudável. Quando seu intestino está desequilibrado e inflamado, pode causar desequilíbrios hormonais que levam a desejos incontroláveis ​​que podem levar ao ganho de gordura ao redor do estômago.

Parte de Emagrecimento da barriga em 10 dias plano é certificar-se de que você está comendo os alimentos certos que o ajudarão a queimar gordura. Embora o caldo de ossos seja um alimento básico pela manhã neste plano, Petrucci diz que o almoço e o jantar devem ser feitos de alimentos 'para emagrecer' - alimentos que ajudam a emagrecer porque são bons para o corpo e curam o sistema digestivo. Abaixo está uma lista de compras de todos os alimentos aprovados para 'emagrecimento' do livro de Petrucci. Usar esta lista ao fazer compras no mercado e incorporar esses alimentos em seu plano alimentar de 10 dias para obter os melhores resultados.





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